크릴오일을 먹지 않는 이유 썸네일형 리스트형 크릴오일 부작용? 의문점 팩트체크! 크릴오일을 먹지 않아도 되는 이유 홈쇼핑과 광고에서 우후죽순으로 쏟아지는 크릴 오일 광고 한 번쯤 보지 않았나요? 크릴오일은 인지질과 아스타잔틴 풍부하고 오메가 3보다 뛰어난 체내 흡수율 등의 이유로 건강식품으로 각광받고 있습니다. 크릴 오일의 인기 뒤에 있는 크릴오일에 대한 의문점에 대한 팩트체크를 해보겠습니다. 1. 오메가 3보다 뛰어나다? 중성지방을 낮춰주는 불포화 지방산인 오메가 3 은 어류에서는 트리글리세라이드의 형태로 크릴새우에는 인지질 형태로 형성되어 있습니다. 대표적인 오메가 3 종류인 DHA과 EPA의 함량을 비교했을 때, 어류를 정제해 만든 오메가 3은 크릴오일의 4~5배 정도 더 높은 함량을 가지고 있습니다. 크릴오일의 흡수율이 좋다고 해도 함량이 현저히 낮아 큰 효과가 없어 오메가 3보다 뛰어나다고 말하기 어렵습니다.. 더보기 이전 1 다음
